试论心理素质对舞蹈表演的影响
试论心理素质对舞蹈表演的影响[20200420092227]
摘 要
*查看完整论文请 +Q: 3 5 1 9 1 6 0 7 2
关键字:舞者；心理素质；舞蹈表演
舞蹈在表演艺术中是一门最具代表性的艺术，它是以肢体动作为语言在三度空间中作“心智交流”现象的运动表达艺术。构成具有节奏感的舞蹈动作、舞姿和造型,直接表达人的内心活动和反映社会生活。它在八大艺术中占据着很重要的位置，一般需要音乐来辅助，也需要借助其他道具来进行表演。因此这不仅要求舞者在舞台表演过程中要熟练地做出整套的舞蹈动作，而且还要通过这些完整的舞蹈动作表达作品的内涵。
舞者的心理素质对舞蹈作品的成败起着至关重要的影响。舞者拥有良好的心理素质不仅能够从容的完成舞蹈动作而且能将感情融入到动作中，使表演完成的更加出色。如果没有过硬的心理素质，表演的完整性以及情感的表达也就无从谈起。本文从课题试论心理素质对舞蹈表演的影响，结合自身的实践着重阐述良好心理素质在舞蹈表演中的重要性，同时分析心理素质与舞蹈表演的契机(契合)，以及培养良好心理素质的方式方法来展开探讨。希望通过这一课题的研究，能够使舞者找到良好的、积极向上的心理，更好的主动学习。努力成为一名优秀的舞者，在舞蹈的世界里尽情遨游。
Abstract
Dance in the performing arts is one of the most representative categories. It is a movement expressing art which requires the body as the language to do the mental communication in a three-dimensional space. With rhythm dance movements, dance and other, direct expression of peoples inner activities, reflecting the social life. In the most famous 8 arts, general with music, also with other items of performance, so this not only requires the dancer to perform on stage in the process to skillfully make whole dance moves, but also by the complete connotation of dance works of expression.moves.
The psychological quality of the dancer is essential to the success of the dance work. The good psychological quality of the dancer not only helps the dancer to finish the movements at leisure but also cast the emotion to the movements to make the performances better. Otherwise, there is no entity of performance and expression of the emotion. This thesis launches the preliminary discussion on the influence of the psychological quality to the dancer. And according to the personal practice, this thesis focuses on the influence of psychological quality to the dancing performance and analyzes the moment between psychological quality and dancing performance as well as the methods of cultivating the good psychological quality. Hoping through this topic research, can make the dancer to find good, positive psychology, active learning better, try to be a good dancer, dance in the world in your travel.
Key words: Dancer；Psychological Quality；Dance Performances
目录
前言 1
第一章 心理素质与舞蹈表演的契机（契合） 1
第一节 心理素质 1
第二节 心理素质与舞蹈表演的关系 2
第二章 心理素质与舞蹈表演的影响 2
第一节 良好心理素质在舞蹈表演中的重要性 2
第二节 不良心理素质对舞蹈表演的影响 4
第三章 舞蹈表演中培养良好心理素质的方式和方法 4
第一节 夯实基本功训练 4
第二节 积极创设各种表演场景 5
第三节 增加舞台实践经验 5
第四节 引导舞者进行积极的心理训练或自我调节 5
结论 6
参考文献 7
致谢 8
前 言
在现代人的生活中，心理素质是最重要的素质之一，是个体在成长和发展过程中形成的相对稳定的心理机能。是以先天为基础，通过后天环境的影响教育形成并且发展的心理品质。而表演是人的情感活动，是心理活动的外在表现。一个舞蹈作品的好坏，不仅需要舞者对舞蹈动作，技巧的熟练掌握而且还与舞者拥有良好的心理素质有关。从心理学上来看，拥有良好的心理素质不但能够提高舞者的专业技能，也能培养舞者的心理承受能力。我们都知道心理素质决定舞蹈表演的成败，因此，在舞蹈的训练上拥有良好的心理素质不仅可以帮助舞者完成动作，展现各种技能，而且可以塑造出更多形象的人物角色。
“舞蹈艺术的工具和载体是身体，舞蹈者的身体是一个有灵魂的身体，舞蹈作品既是运动着的身体展示，也是运动着的精神展示。”《诗经大序》中写道“情动于中而行于言，言之不足故嗟叹之；嗟叹之不足故咏歌之；咏歌之不足，不知手之舞之足之蹈之也。”舞者在台上要想全身心投入到表演中去，除了自身要掌握好必要的技能外还需克服自身的心理障碍，只有这样才能够出色的完成每一个动作，处理好每一个细节。所以，舞者除了具备扎实的基本功外，心理素质的训练也是不容小觑的。
随着舞蹈艺术的不断发展，各种风格各种形式的舞蹈层出不穷，舞蹈的受众人群也逐渐增多，在众多人面前表演时心理素质更显得尤为重要。根据舞者的需要，通过舞蹈专业性知识的学习和增加舞台实践经验的丰富程度等几方面进行心理素质的培养，使他们克服各种心理障碍，从容地完成表演，增强自信心，进而培养出更多优秀的舞者。
在本课题的研究过程中，笔者询问了很多舞者，同时查阅了大量的文字资料和电子资料。通过对这一课题的研究，对心理素质与舞蹈表演之间的关系进行初步探讨。其中包括心理素质与舞蹈表演的关系，不良心理素质对舞蹈表演的影响，良好心理素质在舞蹈表演中的重要性，以及培养良好心理素质的方式方法等。希望通过对这一课题的研究能够使舞者更多的关注和培养自己的心理素质，信任和肯定自己的能力，在舞台上绽放最美的自己。
摘 要
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关键字:舞者；心理素质；舞蹈表演
舞蹈在表演艺术中是一门最具代表性的艺术，它是以肢体动作为语言在三度空间中作“心智交流”现象的运动表达艺术。构成具有节奏感的舞蹈动作、舞姿和造型,直接表达人的内心活动和反映社会生活。它在八大艺术中占据着很重要的位置，一般需要音乐来辅助，也需要借助其他道具来进行表演。因此这不仅要求舞者在舞台表演过程中要熟练地做出整套的舞蹈动作，而且还要通过这些完整的舞蹈动作表达作品的内涵。
舞者的心理素质对舞蹈作品的成败起着至关重要的影响。舞者拥有良好的心理素质不仅能够从容的完成舞蹈动作而且能将感情融入到动作中，使表演完成的更加出色。如果没有过硬的心理素质，表演的完整性以及情感的表达也就无从谈起。本文从课题试论心理素质对舞蹈表演的影响，结合自身的实践着重阐述良好心理素质在舞蹈表演中的重要性，同时分析心理素质与舞蹈表演的契机(契合)，以及培养良好心理素质的方式方法来展开探讨。希望通过这一课题的研究，能够使舞者找到良好的、积极向上的心理，更好的主动学习。努力成为一名优秀的舞者，在舞蹈的世界里尽情遨游。
Abstract
Dance in the performing arts is one of the most representative categories. It is a movement expressing art which requires the body as the language to do the mental communication in a three-dimensional space. With rhythm dance movements, dance and other, direct expression of peoples inner activities, reflecting the social life. In the most famous 8 arts, general with music, also with other items of performance, so this not only requires the dancer to perform on stage in the process to skillfully make whole dance moves, but also by the complete connotation of dance works of expression.moves.
The psychological quality of the dancer is essential to the success of the dance work. The good psychological quality of the dancer not only helps the dancer to finish the movements at leisure but also cast the emotion to the movements to make the performances better. Otherwise, there is no entity of performance and expression of the emotion. This thesis launches the preliminary discussion on the influence of the psychological quality to the dancer. And according to the personal practice, this thesis focuses on the influence of psychological quality to the dancing performance and analyzes the moment between psychological quality and dancing performance as well as the methods of cultivating the good psychological quality. Hoping through this topic research, can make the dancer to find good, positive psychology, active learning better, try to be a good dancer, dance in the world in your travel.
Key words: Dancer；Psychological Quality；Dance Performances
目录
前言 1
第一章 心理素质与舞蹈表演的契机（契合） 1
第一节 心理素质 1
第二节 心理素质与舞蹈表演的关系 2
第二章 心理素质与舞蹈表演的影响 2
第一节 良好心理素质在舞蹈表演中的重要性 2
第二节 不良心理素质对舞蹈表演的影响 4
第三章 舞蹈表演中培养良好心理素质的方式和方法 4
第一节 夯实基本功训练 4
第二节 积极创设各种表演场景 5
第三节 增加舞台实践经验 5
第四节 引导舞者进行积极的心理训练或自我调节 5
结论 6
参考文献 7
致谢 8
前 言
在现代人的生活中，心理素质是最重要的素质之一，是个体在成长和发展过程中形成的相对稳定的心理机能。是以先天为基础，通过后天环境的影响教育形成并且发展的心理品质。而表演是人的情感活动，是心理活动的外在表现。一个舞蹈作品的好坏，不仅需要舞者对舞蹈动作，技巧的熟练掌握而且还与舞者拥有良好的心理素质有关。从心理学上来看，拥有良好的心理素质不但能够提高舞者的专业技能，也能培养舞者的心理承受能力。我们都知道心理素质决定舞蹈表演的成败，因此，在舞蹈的训练上拥有良好的心理素质不仅可以帮助舞者完成动作，展现各种技能，而且可以塑造出更多形象的人物角色。
“舞蹈艺术的工具和载体是身体，舞蹈者的身体是一个有灵魂的身体，舞蹈作品既是运动着的身体展示，也是运动着的精神展示。”《诗经大序》中写道“情动于中而行于言，言之不足故嗟叹之；嗟叹之不足故咏歌之；咏歌之不足，不知手之舞之足之蹈之也。”舞者在台上要想全身心投入到表演中去，除了自身要掌握好必要的技能外还需克服自身的心理障碍，只有这样才能够出色的完成每一个动作，处理好每一个细节。所以，舞者除了具备扎实的基本功外，心理素质的训练也是不容小觑的。
随着舞蹈艺术的不断发展，各种风格各种形式的舞蹈层出不穷，舞蹈的受众人群也逐渐增多，在众多人面前表演时心理素质更显得尤为重要。根据舞者的需要，通过舞蹈专业性知识的学习和增加舞台实践经验的丰富程度等几方面进行心理素质的培养，使他们克服各种心理障碍，从容地完成表演，增强自信心，进而培养出更多优秀的舞者。
在本课题的研究过程中，笔者询问了很多舞者，同时查阅了大量的文字资料和电子资料。通过对这一课题的研究，对心理素质与舞蹈表演之间的关系进行初步探讨。其中包括心理素质与舞蹈表演的关系，不良心理素质对舞蹈表演的影响，良好心理素质在舞蹈表演中的重要性，以及培养良好心理素质的方式方法等。希望通过对这一课题的研究能够使舞者更多的关注和培养自己的心理素质，信任和肯定自己的能力，在舞台上绽放最美的自己。
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