论拉丁舞的重心
论拉丁舞的重心[20200420090913]
摘 要
摘 要 1
*查看完整论文请 +Q: 3 5 1 9 1 6 0 7 2
关键字:重心；配合；身体；协调性
拉丁舞，属于竞技性很强的舞蹈，又名体育舞蹈，作为国标舞的重要一员，已经被大家所熟知，在生活水平不断提高的今天，人们对艺术的欣赏能力与需求也在不断提高着。拉丁舞起源于古巴，最初拉丁音乐和拉丁舞是用于节日，或丰收时庆祝，到后来逐渐演变成男女互相表达爱意的一种浪漫的表达方式。拉丁舞表现力十足，活泼多变的形象是拉丁舞最明显的特点，但拉丁舞可不是没有章法，胡乱跳跳就可以的，它是规范、严格、标准的，每一个舞蹈动作就算幅度再大，动作再夸张，也必须在拉丁舞动作的规定范畴之内，在标准的节拍和步伐的基础上去发挥，不能有技术性的错误。拉丁舞的舞蹈动作转换过程是由重心的变化来进行的，其特有的直立交叉扭转式肢体动作是拉丁舞风格的表现形式。重心是由舞者的主力腿对地板施加压力从而改变身体体态和动力腿位置来改变的，不管在任何情况下，都要有重心与地板的关系，两者密不可分。
ABSTRACT
Latin dance, belongs to the athletics dance, also known as sports dance, as an important member of the ballroom dancing, has been people known, in todays living standards improve, peoples ability to appreciate art and demand is also constantly improving.Latin dance originated in Cuba, the original Latin music and Latin dance is used for holiday, or harvest celebration, then gradually evolved into men and women love each other a kind of romantic expressions.Latin have a very expressive force,lively and changeable image is the most obvious characteristics of the Latin dance, but Latin dance is not fragmented,can not random jumping,it is strict, standard, specification and every dancing, even if again big, action and exaggerated, must also be within the category of the provisions of the Latin dance movements, on the basis of standard tempo and pace up to play, can’t have a technical error.Latin dance movements of the conversion process was conducted by changes in the center of gravity, its unique vertical cross reverse movement is the manifestation of Latin dance style.Center of gravity is main by the dancers legs to pressure on the floor to change the dynamics of the body posture and leg position to change, no matter in any case, there will be the focus and the relationship of the floor, both inseparable.
Key words:center of gravity;Cooperate;Body;coordination
目录
ABSTRACT 2
前言 3
一、拉丁舞各舞种的起源、发展 3
二、拉丁舞重心的运用与重要性 4
（一）重心与步伐、舞姿的关系 4
1.脚底动作对重心切分的控制 4
2.重心对舞姿和体态的影响 5
（二）如何用身体各部位发力来控制身体的重心 5
1.用胯部和腿部控制重心 5
2.用脚底控制重心 6
3.用上半身和身体中段控制重心 6
（三）重心的引带作用 6
结论 7
参考文献 8
致谢 9
前言
拉丁舞是一种饱含激情的舞蹈，它的各个舞种动作丰富起伏明显，重心在其中起到至关重要的作用，能否灵活运用重心是区别一个拉丁舞者专业与否的标准，拉丁舞动作的延伸和身体姿态都依靠重心的改变而改变，没有重心的改变也就没有灵活多变的舞姿。本文以探究拉丁舞的重心为重点，主要阐明拉丁舞的重心在拉丁舞中的重要性，研究如何用身体各部位控制和改变身体重心，如何合理利用重心跳出优美的拉丁舞动作，逐一展开论述。
一、拉丁舞各舞种的起源、发展
伦巴，起源于古巴，音乐为4/4拍，音乐舒缓，动作缠绵，伦巴舞动作的重点在于每小节的最后两个节拍，是两个节拍做一个动作，这时要求的是动作放缓，要有延伸和动作的放大，在最后两拍结束的时候突然恢复正常的节拍，这样使得伦巴舞中会有柔中带刚，抑扬顿挫的感觉，双人舞中两个人的情感也主要是通过最后两个拍的延伸来表达的，男舞伴和女舞伴之间时而慢慢靠近，时而突然推开，就像男女之间一幕幕动人的爱情故事。在伦巴舞中，身体需要一直保持直立，这与古巴人劳动时喜欢用头顶着物品行走有关，伦巴舞正是延续了这一传统习惯动作，保持了古巴人舞蹈原有的风味。在伦巴舞中身体一直保持直立可以更加凸显出胯部的运动轨迹和幅度，由胯部向两边扭动也正符合古巴人劳动时上身必须巍然不动的步伐移动特点。伦巴舞是拉丁舞里最富代表性的舞蹈，被誉为“拉丁之魂”，是拉丁舞的精髓所在。
恰恰，起源于墨西哥，音乐为4/4拍，每个小节分为5个节拍，最后两个节拍由快速连续的三个节拍cha cha one代替，节奏欢快，音乐多数活泼富有朝气。恰恰舞的特点就是步伐紧凑，干脆利索，舞步与上身动作力度要求较为苛刻，在规定的音乐节拍上要快速敏捷地完成相应的动作，不能拖泥带水，这也就是拉丁舞初学者要先熟练掌握伦巴舞然后再学习恰恰舞的原因。作为和伦巴几乎并驾齐驱的恰恰舞，由于其很强的感染力，动感的音乐，直白的舞蹈表现形式，深得大众的喜爱。
牛仔，起源于美国，音乐为4/4拍，音乐和舞蹈风格都很富有美国文化，舞蹈动作中也有很多美国本土舞蹈的影子，比如牛仔舞动作中的牛仔摆荡就深受美国摇摆舞的影响。牛仔舞舞步轻巧有弹性，牛仔踢腿是牛仔舞里不可缺少的部分，还有原地点踏和点跳步，都是牛仔舞的经典动作。
桑巴，起源于巴西，音乐为4/4拍或2/4拍，音乐是拉丁舞五个舞种中最富有动感的，让人听到桑巴音乐就有想舞动的感觉，从桑巴舞的音乐可以感受到巴西人民淳朴热情的民俗民风。在重大的节日里巴西人民都会跳起欢快的桑巴舞，拉丁舞里的桑巴舞就是从这演变而来的。
摘 要
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关键字:重心；配合；身体；协调性
拉丁舞，属于竞技性很强的舞蹈，又名体育舞蹈，作为国标舞的重要一员，已经被大家所熟知，在生活水平不断提高的今天，人们对艺术的欣赏能力与需求也在不断提高着。拉丁舞起源于古巴，最初拉丁音乐和拉丁舞是用于节日，或丰收时庆祝，到后来逐渐演变成男女互相表达爱意的一种浪漫的表达方式。拉丁舞表现力十足，活泼多变的形象是拉丁舞最明显的特点，但拉丁舞可不是没有章法，胡乱跳跳就可以的，它是规范、严格、标准的，每一个舞蹈动作就算幅度再大，动作再夸张，也必须在拉丁舞动作的规定范畴之内，在标准的节拍和步伐的基础上去发挥，不能有技术性的错误。拉丁舞的舞蹈动作转换过程是由重心的变化来进行的，其特有的直立交叉扭转式肢体动作是拉丁舞风格的表现形式。重心是由舞者的主力腿对地板施加压力从而改变身体体态和动力腿位置来改变的，不管在任何情况下，都要有重心与地板的关系，两者密不可分。
ABSTRACT
Latin dance, belongs to the athletics dance, also known as sports dance, as an important member of the ballroom dancing, has been people known, in todays living standards improve, peoples ability to appreciate art and demand is also constantly improving.Latin dance originated in Cuba, the original Latin music and Latin dance is used for holiday, or harvest celebration, then gradually evolved into men and women love each other a kind of romantic expressions.Latin have a very expressive force,lively and changeable image is the most obvious characteristics of the Latin dance, but Latin dance is not fragmented,can not random jumping,it is strict, standard, specification and every dancing, even if again big, action and exaggerated, must also be within the category of the provisions of the Latin dance movements, on the basis of standard tempo and pace up to play, can’t have a technical error.Latin dance movements of the conversion process was conducted by changes in the center of gravity, its unique vertical cross reverse movement is the manifestation of Latin dance style.Center of gravity is main by the dancers legs to pressure on the floor to change the dynamics of the body posture and leg position to change, no matter in any case, there will be the focus and the relationship of the floor, both inseparable.
Key words:center of gravity;Cooperate;Body;coordination
目录
ABSTRACT 2
前言 3
一、拉丁舞各舞种的起源、发展 3
二、拉丁舞重心的运用与重要性 4
（一）重心与步伐、舞姿的关系 4
1.脚底动作对重心切分的控制 4
2.重心对舞姿和体态的影响 5
（二）如何用身体各部位发力来控制身体的重心 5
1.用胯部和腿部控制重心 5
2.用脚底控制重心 6
3.用上半身和身体中段控制重心 6
（三）重心的引带作用 6
结论 7
参考文献 8
致谢 9
前言
拉丁舞是一种饱含激情的舞蹈，它的各个舞种动作丰富起伏明显，重心在其中起到至关重要的作用，能否灵活运用重心是区别一个拉丁舞者专业与否的标准，拉丁舞动作的延伸和身体姿态都依靠重心的改变而改变，没有重心的改变也就没有灵活多变的舞姿。本文以探究拉丁舞的重心为重点，主要阐明拉丁舞的重心在拉丁舞中的重要性，研究如何用身体各部位控制和改变身体重心，如何合理利用重心跳出优美的拉丁舞动作，逐一展开论述。
一、拉丁舞各舞种的起源、发展
伦巴，起源于古巴，音乐为4/4拍，音乐舒缓，动作缠绵，伦巴舞动作的重点在于每小节的最后两个节拍，是两个节拍做一个动作，这时要求的是动作放缓，要有延伸和动作的放大，在最后两拍结束的时候突然恢复正常的节拍，这样使得伦巴舞中会有柔中带刚，抑扬顿挫的感觉，双人舞中两个人的情感也主要是通过最后两个拍的延伸来表达的，男舞伴和女舞伴之间时而慢慢靠近，时而突然推开，就像男女之间一幕幕动人的爱情故事。在伦巴舞中，身体需要一直保持直立，这与古巴人劳动时喜欢用头顶着物品行走有关，伦巴舞正是延续了这一传统习惯动作，保持了古巴人舞蹈原有的风味。在伦巴舞中身体一直保持直立可以更加凸显出胯部的运动轨迹和幅度，由胯部向两边扭动也正符合古巴人劳动时上身必须巍然不动的步伐移动特点。伦巴舞是拉丁舞里最富代表性的舞蹈，被誉为“拉丁之魂”，是拉丁舞的精髓所在。
恰恰，起源于墨西哥，音乐为4/4拍，每个小节分为5个节拍，最后两个节拍由快速连续的三个节拍cha cha one代替，节奏欢快，音乐多数活泼富有朝气。恰恰舞的特点就是步伐紧凑，干脆利索，舞步与上身动作力度要求较为苛刻，在规定的音乐节拍上要快速敏捷地完成相应的动作，不能拖泥带水，这也就是拉丁舞初学者要先熟练掌握伦巴舞然后再学习恰恰舞的原因。作为和伦巴几乎并驾齐驱的恰恰舞，由于其很强的感染力，动感的音乐，直白的舞蹈表现形式，深得大众的喜爱。
牛仔，起源于美国，音乐为4/4拍，音乐和舞蹈风格都很富有美国文化，舞蹈动作中也有很多美国本土舞蹈的影子，比如牛仔舞动作中的牛仔摆荡就深受美国摇摆舞的影响。牛仔舞舞步轻巧有弹性，牛仔踢腿是牛仔舞里不可缺少的部分，还有原地点踏和点跳步，都是牛仔舞的经典动作。
桑巴，起源于巴西，音乐为4/4拍或2/4拍，音乐是拉丁舞五个舞种中最富有动感的，让人听到桑巴音乐就有想舞动的感觉，从桑巴舞的音乐可以感受到巴西人民淳朴热情的民俗民风。在重大的节日里巴西人民都会跳起欢快的桑巴舞，拉丁舞里的桑巴舞就是从这演变而来的。
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