浅析广场健身舞的编创
浅析广场健身舞的编创[20200420092037]
引言 1
一、 广场健身舞的特点 1
二、 广场健身舞的编创方法 1
（一） 动作的编创 1
（二） 音乐的选配 2
三、 广场健身舞的编创原则 2
（一） 群众易于接受 2
（二） 富有时尚感和时代性 2
（三） 突出民族传统和地方特色 2
四、 广场健身舞在编创中需要注意的问题 3
（一） 文艺性太强 健身性不足 3
（二） 过于依赖服装和道具 3
结论 4
参考文献 5
致谢 6
摘 要
随着社会的不断进步，现在人们的物质生活水平也随着国民经济的快速发展而日益提高。人们在满足了温饱问题之后，更加向往对于精神生活的追求。这种精神追求现在逐渐显著，特别是在上了岁数的人的身上。很多退休的老年人，突然从每日忙碌中变得清闲，儿女又不在身边，就会觉得非常地孤独。虽然这些老年人没有生活的负担，但是缺少快乐。因此，为了能够让老年朋友在退休之后依然可以享有追求健康、快乐幸福的权利，能够和谐融洽地参与到社会生活当中来，广大舞蹈爱好者开创了广场健身舞。
广场健身舞在近几年发展非常迅速，风靡全国各地。它具有编创简单，动作明快，容易学习的特点。而且也不会因为场地、时间和人数而被限制，老少皆宜。广场健身舞是一种以健身娱乐为目的，以舞蹈为媒介，又加以音乐为辅助的体育锻炼项目。
*查看完整论文请 +Q: 3 5 1 9 1 6 0 7 2
关键字:广场舞；健身；编创
目录
ABSTRACT
With the progress of society, peoples living standards are now also with the rapid development of the national economy and increasing. After people meet the food and clothing problems, more yearning for spiritual life pursuit. This spiritual quest is now increasingly significant, especially in the body of the elderly. Many retired elderly, suddenly from a busy day of leisure, not around children, will feel very lonely. Although these elderly people do not have the burden of life, but lack of happiness. Therefore, in order to enable old friends after retirement can still enjoy the pursuit of health, but lack of happiness. happiness rights can participate harmonious social life, the majority of dance lovers to create a square dance fitness.
Square dance fitness developing very rapidly in recent years, swept across the country. It has a simple innovations, action crisp, easy to learn features. And it will not because of the site, time is limited and the number of people, all ages. Fitness is a kind of square dance fitness and entertainment for the purpose of dance as a medium, but also to music as a secondary workout program.
Key words: Square dance; fitness; innovations
引言
广场舞的发展不仅推动了舞蹈教育事业的进步，而且还丰富了人们的生活。群众参与广场舞的热情越来越高，跳的曲目也越来越多，然而没有什么特色，其中很多都可以在网络上学到。这样的发展充分体现了广场舞的群众性和广泛性，但缺少特色性，使之文化的功能性没有得到充分发挥。所以，对广场舞进行有效创作，使之满足群众的文化需求。
一、广场健身舞的特点
广场健身舞首先是以健身为目的的，其次还要具有一定的艺术观赏性。广场健身舞在近几年发展非常迅速，风靡全国各地。它具有编创简单，动作明快，容易学习的特点。而且也不会因为场地、时间和人数而被限制，老少皆宜。广场健身舞是一种以健身娱乐为目的，以舞蹈为媒介，又加以音乐为辅助的体育锻炼项目。
广场舞拥有着易于推广普及的特点，散发着让人们难以拒绝的魅力，是一种具有活力气息的群众文化活动形式。参加健身舞锻炼的是以中老年妇女为主，因此，创编人员在编创时，应该充分考虑参与者的身体素质和心理需求等方面，因地制宜的进行创作编排和开展教学。
二、广场健身舞的编创方法
（一）动作的编创
广场健身舞是由无数个单个动作组成，若干个单个动作构成了小段动作组合,而整套广场舞又是由一定数量的小段动作组合构成。
单个动作作为整个舞蹈的基础，是构成一套完整舞蹈的基本要素。单个动作需要体现动作的合理性与艺术性，需要考虑到整个健身舞的风格、运动规律等因素。动作的编创要做到美观大方，更要起到锻炼的效果，让学习的对象感到容易接受。
小段动作组合在创编时要注意，单个动作在组合时要具有连贯、顺沿和易于记忆的特性，教学时更要注意按照由浅入深的顺序。
（二）音乐的选配
音乐在广场健身舞的练习中占据不可或缺的地位，一首好的背景音乐能够很好地激发练习者参与的积极性，而同时练习者也能通过音乐节奏来更好的掌握动作的节奏和韵律，从而能以最快的速度融入其中。
对于编创人员来说，在音乐风格的选择上就非常的宽泛，主要还是要按照自己编创的风格、想要达到的效果来进行定夺。例如凤凰传奇的“最炫名族风”，筷子兄弟的“小苹果”，这些都是节奏感强，带有时代特色，大家都乐于去听的歌曲，最重要的是这些歌曲是符合广场舞的练习特征的音乐，用他们来做背景音乐，能够充分调动练习者的积极性，起到事半功倍的效果。总而言之，音乐的选择非常重要，要求也很低，只要与合乎创编动作风格的条件就可行。
三、广场健身舞的编创原则
（一）群众易于接受
在编创广场舞时，要优先思考大家能否理解。因此有如下有两点的要求：
（1）易懂。编创人员在编排时要求动作易懂、节奏明快。因此，编创人员要在舞蹈动作的编创上和背景音乐的挑选上下苦功夫，使学习者易于懂得舞蹈动作要领。许多的练习群众，都属于老年人，因为岁数越来越大，头脑可能没有年轻人那么灵活。 这就要求编创人员要站在老年人的角度来分析、对待问题，为什么要这样编创？这样编创可以为大家带来哪些好处？大家是否能理解这个动作的含义？这些问题都要编创人员多思考，多问几个为什么，力求精简。只有这样，大家才能容易明白，透彻学习。
（2）易学?。除了舞蹈动作简洁明快之外，还要考虑动作的难易程度。因为毕竟大部分群众都是普通老百姓，他们可能一辈子都没有接触过舞蹈、更别说具有什么舞蹈基础和功底，很可能在一些在专业舞蹈演员眼里的简单动作，在他们的眼里就好比登天还难。所以这就需要编创人员在舞蹈编创的过程中牢牢把握住舞蹈的这个“度”，不能让大家伙感到这个动作太难，要有一种经过简单练习就可以学会的感觉，而事实上也必须如此。
（二）富有时尚感和时代性
广场健身舞是中老年人的一种时尚活动，它能反映参与者的精神面貌和风格情操，展示出人们的另一面特征。如今伴随着人们思想的不断开放，老年人也不再是墨守成规的形象，他们的思想也紧追潮流，也开始追求时尚。为了迎合老年群众现在这种与以往不同的心理，我们的广场健身舞也必须加入时尚的元素，必须富有时代的特性。因此在广场健身舞创编中，创编人员应该深入研究广场健身舞目标群体——中老年人的审美特点和审美倾向，最终达到既能健身，又能够迎合当代群众心理诉求的目的，让大家觉得广场健身舞是一种时尚的舞蹈，乐于去学习。
（三）突出民族传统和地方特色
广场健身舞是“接地气”的群众舞蹈，它的受众是普通的老百姓。它是要突出当地民族传统和地方特色的舞蹈，这样才有它除了娱乐身心以外，更重要的意义。所以，编创人员要充分挖掘富有民族或者地方代表性的舞蹈语言，简而言之，就是要在舞蹈中加入地方特色，比如在衣服服饰上，或者是在一些舞蹈动作上加入本地舞蹈的细节，让本土气息充分地融入进去，这些方式都有助于唤醒广场舞表演者充分了解家乡的特色名俗文化，让他们对自己的家乡乃至国家产生发自内心的自豪感。
引言 1
一、 广场健身舞的特点 1
二、 广场健身舞的编创方法 1
（一） 动作的编创 1
（二） 音乐的选配 2
三、 广场健身舞的编创原则 2
（一） 群众易于接受 2
（二） 富有时尚感和时代性 2
（三） 突出民族传统和地方特色 2
四、 广场健身舞在编创中需要注意的问题 3
（一） 文艺性太强 健身性不足 3
（二） 过于依赖服装和道具 3
结论 4
参考文献 5
致谢 6
摘 要
随着社会的不断进步，现在人们的物质生活水平也随着国民经济的快速发展而日益提高。人们在满足了温饱问题之后，更加向往对于精神生活的追求。这种精神追求现在逐渐显著，特别是在上了岁数的人的身上。很多退休的老年人，突然从每日忙碌中变得清闲，儿女又不在身边，就会觉得非常地孤独。虽然这些老年人没有生活的负担，但是缺少快乐。因此，为了能够让老年朋友在退休之后依然可以享有追求健康、快乐幸福的权利，能够和谐融洽地参与到社会生活当中来，广大舞蹈爱好者开创了广场健身舞。
广场健身舞在近几年发展非常迅速，风靡全国各地。它具有编创简单，动作明快，容易学习的特点。而且也不会因为场地、时间和人数而被限制，老少皆宜。广场健身舞是一种以健身娱乐为目的，以舞蹈为媒介，又加以音乐为辅助的体育锻炼项目。
*查看完整论文请 +Q: 3 5 1 9 1 6 0 7 2
关键字:广场舞；健身；编创
目录
ABSTRACT
With the progress of society, peoples living standards are now also with the rapid development of the national economy and increasing. After people meet the food and clothing problems, more yearning for spiritual life pursuit. This spiritual quest is now increasingly significant, especially in the body of the elderly. Many retired elderly, suddenly from a busy day of leisure, not around children, will feel very lonely. Although these elderly people do not have the burden of life, but lack of happiness. Therefore, in order to enable old friends after retirement can still enjoy the pursuit of health, but lack of happiness. happiness rights can participate harmonious social life, the majority of dance lovers to create a square dance fitness.
Square dance fitness developing very rapidly in recent years, swept across the country. It has a simple innovations, action crisp, easy to learn features. And it will not because of the site, time is limited and the number of people, all ages. Fitness is a kind of square dance fitness and entertainment for the purpose of dance as a medium, but also to music as a secondary workout program.
Key words: Square dance; fitness; innovations
引言
广场舞的发展不仅推动了舞蹈教育事业的进步，而且还丰富了人们的生活。群众参与广场舞的热情越来越高，跳的曲目也越来越多，然而没有什么特色，其中很多都可以在网络上学到。这样的发展充分体现了广场舞的群众性和广泛性，但缺少特色性，使之文化的功能性没有得到充分发挥。所以，对广场舞进行有效创作，使之满足群众的文化需求。
一、广场健身舞的特点
广场健身舞首先是以健身为目的的，其次还要具有一定的艺术观赏性。广场健身舞在近几年发展非常迅速，风靡全国各地。它具有编创简单，动作明快，容易学习的特点。而且也不会因为场地、时间和人数而被限制，老少皆宜。广场健身舞是一种以健身娱乐为目的，以舞蹈为媒介，又加以音乐为辅助的体育锻炼项目。
广场舞拥有着易于推广普及的特点，散发着让人们难以拒绝的魅力，是一种具有活力气息的群众文化活动形式。参加健身舞锻炼的是以中老年妇女为主，因此，创编人员在编创时，应该充分考虑参与者的身体素质和心理需求等方面，因地制宜的进行创作编排和开展教学。
二、广场健身舞的编创方法
（一）动作的编创
广场健身舞是由无数个单个动作组成，若干个单个动作构成了小段动作组合,而整套广场舞又是由一定数量的小段动作组合构成。
单个动作作为整个舞蹈的基础，是构成一套完整舞蹈的基本要素。单个动作需要体现动作的合理性与艺术性，需要考虑到整个健身舞的风格、运动规律等因素。动作的编创要做到美观大方，更要起到锻炼的效果，让学习的对象感到容易接受。
小段动作组合在创编时要注意，单个动作在组合时要具有连贯、顺沿和易于记忆的特性，教学时更要注意按照由浅入深的顺序。
（二）音乐的选配
音乐在广场健身舞的练习中占据不可或缺的地位，一首好的背景音乐能够很好地激发练习者参与的积极性，而同时练习者也能通过音乐节奏来更好的掌握动作的节奏和韵律，从而能以最快的速度融入其中。
对于编创人员来说，在音乐风格的选择上就非常的宽泛，主要还是要按照自己编创的风格、想要达到的效果来进行定夺。例如凤凰传奇的“最炫名族风”，筷子兄弟的“小苹果”，这些都是节奏感强，带有时代特色，大家都乐于去听的歌曲，最重要的是这些歌曲是符合广场舞的练习特征的音乐，用他们来做背景音乐，能够充分调动练习者的积极性，起到事半功倍的效果。总而言之，音乐的选择非常重要，要求也很低，只要与合乎创编动作风格的条件就可行。
三、广场健身舞的编创原则
（一）群众易于接受
在编创广场舞时，要优先思考大家能否理解。因此有如下有两点的要求：
（1）易懂。编创人员在编排时要求动作易懂、节奏明快。因此，编创人员要在舞蹈动作的编创上和背景音乐的挑选上下苦功夫，使学习者易于懂得舞蹈动作要领。许多的练习群众，都属于老年人，因为岁数越来越大，头脑可能没有年轻人那么灵活。 这就要求编创人员要站在老年人的角度来分析、对待问题，为什么要这样编创？这样编创可以为大家带来哪些好处？大家是否能理解这个动作的含义？这些问题都要编创人员多思考，多问几个为什么，力求精简。只有这样，大家才能容易明白，透彻学习。
（2）易学?。除了舞蹈动作简洁明快之外，还要考虑动作的难易程度。因为毕竟大部分群众都是普通老百姓，他们可能一辈子都没有接触过舞蹈、更别说具有什么舞蹈基础和功底，很可能在一些在专业舞蹈演员眼里的简单动作，在他们的眼里就好比登天还难。所以这就需要编创人员在舞蹈编创的过程中牢牢把握住舞蹈的这个“度”，不能让大家伙感到这个动作太难，要有一种经过简单练习就可以学会的感觉，而事实上也必须如此。
（二）富有时尚感和时代性
广场健身舞是中老年人的一种时尚活动，它能反映参与者的精神面貌和风格情操，展示出人们的另一面特征。如今伴随着人们思想的不断开放，老年人也不再是墨守成规的形象，他们的思想也紧追潮流，也开始追求时尚。为了迎合老年群众现在这种与以往不同的心理，我们的广场健身舞也必须加入时尚的元素，必须富有时代的特性。因此在广场健身舞创编中，创编人员应该深入研究广场健身舞目标群体——中老年人的审美特点和审美倾向，最终达到既能健身，又能够迎合当代群众心理诉求的目的，让大家觉得广场健身舞是一种时尚的舞蹈，乐于去学习。
（三）突出民族传统和地方特色
广场健身舞是“接地气”的群众舞蹈，它的受众是普通的老百姓。它是要突出当地民族传统和地方特色的舞蹈，这样才有它除了娱乐身心以外，更重要的意义。所以，编创人员要充分挖掘富有民族或者地方代表性的舞蹈语言，简而言之，就是要在舞蹈中加入地方特色，比如在衣服服饰上，或者是在一些舞蹈动作上加入本地舞蹈的细节，让本土气息充分地融入进去，这些方式都有助于唤醒广场舞表演者充分了解家乡的特色名俗文化，让他们对自己的家乡乃至国家产生发自内心的自豪感。
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