论心理素质训练在舞蹈课堂中的必要性
目 录
绪 论 5
一、学生在舞蹈课堂中出现问题的心理原因 5
（一）缺乏自信心 5
（二）意志力不强 5
（三）心理适应能力差 5
二、在舞蹈课堂中训练学生心理素质的方法 6
（一）通过兴趣教学提高学生的积极性 6
（二）通过纠正形体增强学生的自信心 6
（三）通过舞台表演培养学生的表现力 6
三、心理素质训练在舞蹈课堂中起到的积极作用简述 6
（一）增强舞蹈课堂的学习氛围 7
（二）提升舞蹈课堂的学习效率 7
（三）增强师生情感 7
四、结论 7
参考文献 8
致谢 9
绪论
做任何事情都需要有良好的心理素质，学习舞蹈更加需要好的心理素质，舞蹈最后是以表演的形式展现，在舞台表演上，演员需要适应舞台的灯管光，舞蹈服饰对身体的束缚，群舞还需要与其他演员相互配合，还要处理舞蹈的动作和舞蹈所表达的情感，这些舞蹈表演上所要处理的事情都要求舞蹈演员有良好的心理素质。所以在舞蹈教学的过程中要重视培养学生良好的心理素质，学生的心理素质提升后也有助于教学质量的提高，两者相辅相成，相互促进。
一、学生在舞蹈课堂中出现问题的心理原因
（一）缺乏自信心
很多学生在刚接触舞蹈的时候，都会因为缺乏自信心而不敢表现自己。自信心缺乏的原因有些来源于学习环境的变化；有些是有由于行动力的缺失；有些是因为害怕自己跳得不如别人好；有些是因为在生活中的不良习惯，导致身体形态不端正的原因；有些是由于家长与老师的语 *好棒文|www.hbsrm.com +Q: %3^5`1^9`1^6^0`7^2#
言打击。舞蹈课堂中的这些原因导致了学生缺乏自信心，继而导致学生的学习能力降低。
(二)意志力不强
舞蹈这个学科与其他文化学科不一样，舞蹈是一门运动学科，很多动作都会使身体的韧带酸痛，但是这是学习舞蹈的一个必经过程。在舞蹈课堂中，为了使学生能够把动作练习到位，必须重复练习，而且身体会感觉到疲惫，这样会导致课堂枯燥无味，很多学生会因为这些原因而出现意志力不坚强的现象，放弃学习舞蹈。在舞蹈的学习中，由于意志力不坚强而放弃学习舞蹈，这样会导致学生形成不良的性格特征，导致在很多事情都会出现意志力薄弱的现象。
(三)心理适应能力差
学习舞蹈需要有超强的心理适应能力，有些小孩由于受到家庭环境的影响，对家人比较依赖，进入到一个新的学习环境中会不能适应；应为需要学习新的动作，会由于心理的适应能力差而出现肢体不协调的现象。心理适应能力差会导致学生在生活中出现胆怯、胆小怕事的现象，心理适应能力差是舞蹈课堂中常出现的心理问题。
二、在舞蹈课堂中训练学生心理素质的方法
（一）通过兴趣教学提高学生的积极性
对于舞蹈的学习，主要是是通过反复练习、循序渐进的方式使学生慢慢进步的，通过兴趣教学可以提高学生学习舞蹈的积极性。在舞蹈教学中通过教师引导性的提问，引发学生积极的探究性学习。由于学习舞蹈需要练习扎实的基本功，很多动作都是需要反复练习，会比较枯燥无味，舞蹈老师在课堂中可以借助简单有趣的舞蹈组合来激发学生的兴趣，提高学生的学习舞蹈的积极性。例如利用一些生活中出现有趣的实事作为编创舞蹈动作来源，选择符合学生年龄心智的音乐来编创舞蹈，将一些枯燥的基本功动作编入舞蹈中，这样不仅可以提升学生学习的积极性，还能有效的达到教学质量。
（二）通过纠正形体增强学生的自信心
舞蹈学习可以纠正学生在生活中因为不良习惯而导致的身体走形，学习舞蹈可以纠正学生的一些形体问题，当自己的形体变得优美之后，学习舞蹈动作也会越来越好，在舞蹈教室中都会安装全身镜，当学生在镜子中看到自己的进步，就会得到学习舞蹈的成就感，从而潜默移化的增强学生的自信心。
（三）通过舞台表演培训学生的表现力
学习舞蹈是一个过程，舞蹈表演是最后呈现形式，经过一段时间的舞蹈学习，学校会安排一些舞蹈演出，通过舞台演出使学生克服胆怯，展现自我。通过一段时间的舞蹈学习，身体会积累一些动作，在舞蹈课堂中，教师可以给学生一些生活中的事情作为主题，让学生自己思考来编创简单的舞蹈组合，同样的主题，可以编出不一样的舞蹈组合，通过这种教学提高学生对舞蹈的认识，从而提升学生的表现力。
三、心理素质训练在舞蹈课堂中起到的积极作用简述
（一）增强舞蹈课堂的学习氛围
学生有了良好的心理素质，学生在舞蹈课堂中就不会再胆怯，会有积极向上的态度对学习舞蹈这件事。有了好的学习心态，就会敢于向老师提问自己不懂或者有疑问的动作，在舞蹈课堂中只要有一部分的同学有这样的学习心态，就可以带动其他学生的学习心态，从而增强课堂的学习氛围。
（二）提升舞蹈课堂的学习效率
学生有了良好的心理素质，在学习舞蹈的时候就可以集中精力，这样记住舞蹈动作的时间就会缩短，相比心理素质差的同学，同样的时间就可以学习到更多的舞蹈动作。因 *好棒文|www.hbsrm.com +Q: %3^5`1^9`1^6^0`7^2#
为心理素质的提升，可以增强学生的意志力，使学生克服在压腿或者下腰时产生疼痛感。
（三）增强师生情感
学生有了良好的心理素质，学生在舞蹈课堂中就会敢于向老师提问，增加跟老师之间的交流，减少对老师的陌生感，从而理解老师在舞蹈教学时的严厉。学习能够坚持学习舞蹈这个艰苦的过程，就会明白老师曾经的感受，对老师产生一种崇拜感和敬畏感，就会更加用心学习，完成老师规定的动作要，当学生完成老师规定的动作要求是，老师也会产生一种欣慰感，会增加对学生的关注，教师和学生的交流增多，从而增强舞蹈课堂中师生的情感。
结论
大多数人都比较注重心理素质对舞蹈表演上的影响，而心理素质训练在舞蹈教育中的作用却不容小视，此文通过对心理素质的训练在舞蹈课堂中的必要性的研究，阐述了心理素质对舞蹈动作的学习和表演上的重要地位，总结了在课堂上训练学生良好心理素质的方法。抓住学生学习的心理，可以提高学生学习的效率，通过此文为舞蹈教育的研究者提高可参考文献。本文论述了心理素质训练在舞蹈课堂中对学习氛围的影响，心理素质训练在舞蹈课堂中对学习效率的影响，心理素质训练在舞蹈课堂中对师生情感的影响。心理素质的训练可以提升学生的自信心，从而使学生能够在课堂中积极表现自己。
参考文献
[1] 王兰兰.心理素质培养在舞蹈教学中的运用方式[J].时空音乐，2013（15）.
[2] 万雅萌.浅谈心理因素对舞蹈学习和表演的影响[J].大舞台，2011（10）.
[3] 陈晨.心理素质在舞蹈表演中的重要性[J].大舞台，2014（10）.
[4] 马斌.浅谈舞蹈表演中良好心理素质的养成[J].大众文艺，2012（1）.
[5] 曾静.心理调控在舞蹈培训中的应用[J].大众文艺，2014（20）.
绪 论 5
一、学生在舞蹈课堂中出现问题的心理原因 5
（一）缺乏自信心 5
（二）意志力不强 5
（三）心理适应能力差 5
二、在舞蹈课堂中训练学生心理素质的方法 6
（一）通过兴趣教学提高学生的积极性 6
（二）通过纠正形体增强学生的自信心 6
（三）通过舞台表演培养学生的表现力 6
三、心理素质训练在舞蹈课堂中起到的积极作用简述 6
（一）增强舞蹈课堂的学习氛围 7
（二）提升舞蹈课堂的学习效率 7
（三）增强师生情感 7
四、结论 7
参考文献 8
致谢 9
绪论
做任何事情都需要有良好的心理素质，学习舞蹈更加需要好的心理素质，舞蹈最后是以表演的形式展现，在舞台表演上，演员需要适应舞台的灯管光，舞蹈服饰对身体的束缚，群舞还需要与其他演员相互配合，还要处理舞蹈的动作和舞蹈所表达的情感，这些舞蹈表演上所要处理的事情都要求舞蹈演员有良好的心理素质。所以在舞蹈教学的过程中要重视培养学生良好的心理素质，学生的心理素质提升后也有助于教学质量的提高，两者相辅相成，相互促进。
一、学生在舞蹈课堂中出现问题的心理原因
（一）缺乏自信心
很多学生在刚接触舞蹈的时候，都会因为缺乏自信心而不敢表现自己。自信心缺乏的原因有些来源于学习环境的变化；有些是有由于行动力的缺失；有些是因为害怕自己跳得不如别人好；有些是因为在生活中的不良习惯，导致身体形态不端正的原因；有些是由于家长与老师的语 *好棒文|www.hbsrm.com +Q: %3^5`1^9`1^6^0`7^2#
言打击。舞蹈课堂中的这些原因导致了学生缺乏自信心，继而导致学生的学习能力降低。
(二)意志力不强
舞蹈这个学科与其他文化学科不一样，舞蹈是一门运动学科，很多动作都会使身体的韧带酸痛，但是这是学习舞蹈的一个必经过程。在舞蹈课堂中，为了使学生能够把动作练习到位，必须重复练习，而且身体会感觉到疲惫，这样会导致课堂枯燥无味，很多学生会因为这些原因而出现意志力不坚强的现象，放弃学习舞蹈。在舞蹈的学习中，由于意志力不坚强而放弃学习舞蹈，这样会导致学生形成不良的性格特征，导致在很多事情都会出现意志力薄弱的现象。
(三)心理适应能力差
学习舞蹈需要有超强的心理适应能力，有些小孩由于受到家庭环境的影响，对家人比较依赖，进入到一个新的学习环境中会不能适应；应为需要学习新的动作，会由于心理的适应能力差而出现肢体不协调的现象。心理适应能力差会导致学生在生活中出现胆怯、胆小怕事的现象，心理适应能力差是舞蹈课堂中常出现的心理问题。
二、在舞蹈课堂中训练学生心理素质的方法
（一）通过兴趣教学提高学生的积极性
对于舞蹈的学习，主要是是通过反复练习、循序渐进的方式使学生慢慢进步的，通过兴趣教学可以提高学生学习舞蹈的积极性。在舞蹈教学中通过教师引导性的提问，引发学生积极的探究性学习。由于学习舞蹈需要练习扎实的基本功，很多动作都是需要反复练习，会比较枯燥无味，舞蹈老师在课堂中可以借助简单有趣的舞蹈组合来激发学生的兴趣，提高学生的学习舞蹈的积极性。例如利用一些生活中出现有趣的实事作为编创舞蹈动作来源，选择符合学生年龄心智的音乐来编创舞蹈，将一些枯燥的基本功动作编入舞蹈中，这样不仅可以提升学生学习的积极性，还能有效的达到教学质量。
（二）通过纠正形体增强学生的自信心
舞蹈学习可以纠正学生在生活中因为不良习惯而导致的身体走形，学习舞蹈可以纠正学生的一些形体问题，当自己的形体变得优美之后，学习舞蹈动作也会越来越好，在舞蹈教室中都会安装全身镜，当学生在镜子中看到自己的进步，就会得到学习舞蹈的成就感，从而潜默移化的增强学生的自信心。
（三）通过舞台表演培训学生的表现力
学习舞蹈是一个过程，舞蹈表演是最后呈现形式，经过一段时间的舞蹈学习，学校会安排一些舞蹈演出，通过舞台演出使学生克服胆怯，展现自我。通过一段时间的舞蹈学习，身体会积累一些动作，在舞蹈课堂中，教师可以给学生一些生活中的事情作为主题，让学生自己思考来编创简单的舞蹈组合，同样的主题，可以编出不一样的舞蹈组合，通过这种教学提高学生对舞蹈的认识，从而提升学生的表现力。
三、心理素质训练在舞蹈课堂中起到的积极作用简述
（一）增强舞蹈课堂的学习氛围
学生有了良好的心理素质，学生在舞蹈课堂中就不会再胆怯，会有积极向上的态度对学习舞蹈这件事。有了好的学习心态，就会敢于向老师提问自己不懂或者有疑问的动作，在舞蹈课堂中只要有一部分的同学有这样的学习心态，就可以带动其他学生的学习心态，从而增强课堂的学习氛围。
（二）提升舞蹈课堂的学习效率
学生有了良好的心理素质，在学习舞蹈的时候就可以集中精力，这样记住舞蹈动作的时间就会缩短，相比心理素质差的同学，同样的时间就可以学习到更多的舞蹈动作。因 *好棒文|www.hbsrm.com +Q: %3^5`1^9`1^6^0`7^2#
为心理素质的提升，可以增强学生的意志力，使学生克服在压腿或者下腰时产生疼痛感。
（三）增强师生情感
学生有了良好的心理素质，学生在舞蹈课堂中就会敢于向老师提问，增加跟老师之间的交流，减少对老师的陌生感，从而理解老师在舞蹈教学时的严厉。学习能够坚持学习舞蹈这个艰苦的过程，就会明白老师曾经的感受，对老师产生一种崇拜感和敬畏感，就会更加用心学习，完成老师规定的动作要，当学生完成老师规定的动作要求是，老师也会产生一种欣慰感，会增加对学生的关注，教师和学生的交流增多，从而增强舞蹈课堂中师生的情感。
结论
大多数人都比较注重心理素质对舞蹈表演上的影响，而心理素质训练在舞蹈教育中的作用却不容小视，此文通过对心理素质的训练在舞蹈课堂中的必要性的研究，阐述了心理素质对舞蹈动作的学习和表演上的重要地位，总结了在课堂上训练学生良好心理素质的方法。抓住学生学习的心理，可以提高学生学习的效率，通过此文为舞蹈教育的研究者提高可参考文献。本文论述了心理素质训练在舞蹈课堂中对学习氛围的影响，心理素质训练在舞蹈课堂中对学习效率的影响，心理素质训练在舞蹈课堂中对师生情感的影响。心理素质的训练可以提升学生的自信心，从而使学生能够在课堂中积极表现自己。
参考文献
[1] 王兰兰.心理素质培养在舞蹈教学中的运用方式[J].时空音乐，2013（15）.
[2] 万雅萌.浅谈心理因素对舞蹈学习和表演的影响[J].大舞台，2011（10）.
[3] 陈晨.心理素质在舞蹈表演中的重要性[J].大舞台，2014（10）.
[4] 马斌.浅谈舞蹈表演中良好心理素质的养成[J].大众文艺，2012（1）.
[5] 曾静.心理调控在舞蹈培训中的应用[J].大众文艺，2014（20）.
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