浅析解放天性在表演中的重要性排练现代城有感
摘 要 表演艺术是一门通过肢体语言和台词来塑造形象，传达情感的一门艺术。在表演时，最大化的将自己融入角色之中，才能把角色形象发挥得淋漓尽致。但每个人都有自己固有的性格，而角色绝大部分时候是不会与自己的性格相符，想要本色出演几乎是不可能，只有将身体之中的表演潜力激发出来，才会有好的表演。而解放天性就是激发潜力的第一步。只有演员全身心的放松，才可以更大程度投入到表演中。只有演员在舞台上完全的忘记自己本身的情感，打破原有的模式，释放出自己最真实的样子，站在舞台上才不会紧张，才能进行自如的表演，才能让观众觉得真实。所以解放天性对一个好的演员来说是非常重要的，好的演员才能带来好的作品，好的作品才能吸引观众，这也是本文研究的重要有意义。
目 录
第一章 解放天性的意义 1
1.1 解放天性的实际含义 1
1.2 如何正确解放天性 1
1.3 解放天性对戏剧表演的重要性 2
第二章 解放天性的自我感受 3
结束语 4
致谢 5
参考文献 6
第一章 解放天性的意义
1.1 解放天性的实际含义
天性对应的英文是nature，意味着自然。舞台表演和实际生活大不一样，每个人在生活中很平常的动作，吃饭喝水，如果转移到舞台上，会有很多和平时生活里会有些不一样，面对着观众，在舞台上，心里难免会有些紧张跟不安，如果过于紧张的话，甚至连呼吸频率都会和平时不太一样。优秀的演员要对这一切收放自如，把舞台视为生活，将最真实的表演带给观众。而解放天性要做的就是放松全部，将舞台表演视为和平时生活一般，那么表演就会显得很有真实性。
表演是没有固定套路的，并不是有的演员只适合演正派角色，而有的演员只适合演反派角色，又或是父亲该如何来表现，母亲只能那么演，不同的角色在不同的演员身上都会展现出不同的表演，得到不同的诠释。角色有千千万万个，即使是同一类型角色也是大不相同的，表演时也是不会有固定适用的套路。
而解放天性所做的则是，抛弃本来的自己，将自己本来所有的个性情绪全部忘记，让自己像一个刚出生的孩子一般，再将自己彻底融入角色之中，用自己的理解，作出符合角色性格情绪的表演，这才是高水准的表
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演。解放天性之后，可以将自己彻底的融入角色之中，这样一来，一个角色对于任意一个演员应该都是共通的，年轻人可以演老人，男人也可以演女角。
表演分为表现派和体验派，而体验派则是由斯坦尼斯拉夫斯基所创立。体验派的特征是“通过有意识的心理技术达到天性的下意识的创作”，这是要求演员在舞台上表演时全部投入到角色中，在角色所处的环境之中，作出符合逻辑的行为。
1.2 如何正确解放天性
解放天性要的是一种自然的状态，在舞台上时不用以一种紧张的心态去表演。但这不是指以一种疯疯癫癫的状态，更不是男女之间不拘束相互亲近就是解放天性。在表演时应当用一种松弛的状态，可以去轻松随意的调动自己的情绪和状态并且可以很好的控制。大致分为两种状态，一种是逼入极限，另一种是放纵自己。逼入极限是为了激发出自己的表演潜能，放纵自己是让自己以最真实的样子暴露出来。先将自己裸露，然后再把自己逼入自己的极限，最大化自己的潜力。如果将学习表演技艺比做成整理书籍的话，解放天性就相当于第一步清空房间，要先将自己的内部空间整理好，才能尽可能多的把东西摆进去。将需要舍弃的丢掉，留下需要的，再补充新的书本。
解放天性对于每个人而言都是可以做得到的，这就意味着其实每个人都可以成为好的演员，只是需要找到属于自己的方法。在喜剧中表演中，演员在舞台上表演着幽默风趣的演出；是让观众捧腹大笑，不仅仅是剧情本身的有趣，演员一本正经的表演也是让人发笑的来源，因为员在表演时把这些搞笑的剧情当成是真
的来表演，而处于上帝视角的观众是明白一切的，自然会觉得好笑。这就是优秀的演员，全身心的投入于表演之中，将情节全部当成真实来表演，那种认真的表演才是真的搞笑，而不是那种浮夸的，没有技术含量的演出。小品演员也是如此，即使台下观众笑成一片，表演者自然是不能发笑的，一旦笑了，那就完全跳戏了，那么就很难收到预期的效果。
解放天性时可以使用一些方法，例如扮演一个盲人，由另一个人带着你去走路。将自己彻底当作一个盲人，忘记自己的视觉，不要害怕会碰到障碍物，把自己彻底的交予搭档，完全信任对方，放松全身，也别因为害怕而突然睁开双眼，要彻底抛弃视觉，将自己完全的化身成为一个盲人。
还有一种就是熟知的动物模拟，各种各样的动物有自己不同的姿态，充分观察后去想象自己就是那个动物，要将自己全部投入到相信之中，相信自己是一只猴子、老虎，甚至是苍蝇。老艺术家六小龄童的美猴王至今都被人津津乐道，视为难以逾越，原因自然是真切的表演让人觉得这就是一只猴子，他的模仿不止是在形体上，表情眼神也是。如果无法让自己相信自己是动物，可以换一种方式，去模仿自己身边的同学，从他的动作开始，接着揣摩心态，最终理想效果自然是达到同步是最好。
解放天性最实用的方法就是进行破相练习，就是把自己最难看，最丑的姿态展现在别人面前。平时可以做些相关的练习，比如，装成疯子，傻子，披头散发，见人就看着对方傻笑，说些莫名其妙的话，让别人以为你真的是疯子，但是心里却很清楚自己在演什么。还可以站在人多的地方，比如马路，商场，去大声的说话，或者去朗诵一篇文等等一系列的方法都可以锻炼我们的胆量，释放出我们的天性，大部分人都有解放天性的欲望，却缺少实践，没有实践，不敢踏出那一步，是没法释放我们的天性的，我们要多锻炼不要惧怕，勇敢踏出第一步，才会有更好的发展。
1.3 解放天性对戏剧表演的重要性
戏剧表演不同于影视表演，影视表演是面对摄影机，如果出错可以反复再来，直到有满意的一条录像可以通过，而且仅有的观众只是熟悉的剧组人员，紧张程度远远不比戏剧表演。戏剧表演则是经过排练之后，在舞台上的直接演出，面对一场场不同的观众，有的时候，还会有些互动，电影一遍遍播放是不会有区别的，而每一场戏剧演出都是存在一定程度上的差别。而戏剧演员在面对满场观众时，如果说完全不紧张那是不可能的，但好的戏剧演员就应当要克服这些，解放天性就是这个目的，将舞台表演彻底当成生活中真实发生的故事，让自己去相信这些，任何一些小动作也要保持和平时一样，让观众也去感受到表演的真实。
戏剧表演时没有影视中的后期，也没有特写，很多心理活动内在情感难以通过局部表达，只有通过自己全身的表演把那种感觉表现出来。解放天性作为表演
的基础在戏剧表演中显得更为重要，戏剧表演显得更有难度，在舞台上通过肢体和语言把角色的状态尽情的显现出来，这需要相当强的表演功底。
第二章 解放天性的自我感受
通过在毕业大戏《现代城》的舞台剧演出之后，我更加深入的了解了解放天性的重要。《现代城》主要讲述的是发生在一个叫做现代城的高级公寓内的爱情故事。以几对青年男女为样本，反映了居住在现代城中的几个典型人物如海归作家，律师、男女老板，漂亮的企业代言人以及外来打工白领等的婚姻变化，以及一个外来寻找父亲的小女孩跟保安的情感故事。他们在爱情与婚姻的交叉的十字路口，在错爱与金钱、地位的纠缠中选择自己的命运，感受着情感的迷离，爱恨情痴的婚姻后果，及逐渐蜕变的心理过程，上演着都市里婚姻问题的一曲曲悲歌。而我饰演的是一个孤女“找找”，来现代城寻找她后爸，被一个保安收下做妹妹，可女孩为了富贵生活做了有钱太太的养女，后来发现自己不过是被利用的工具，在保安的帮助下成功逃跑了。当我得知自己饰演这个角色的时候，我觉得这跟我本身的性格是完全相反的。在现实生活中我是一个较为安静的女孩，而剧中的”找找“是一个敢爱敢恨。大大咧咧的小女孩。为了在舞台上真实的展现这个角色，我进入了深刻的思考，认真的研读剧本。把自己代入这个角色当中，一遍又一遍的排练。在初演的时候，我感觉自己并没有完全的诠释好这个角色，在后来的不断排练中，我完全的抛弃本来的自己，将自己本来所有的个性情绪全部忘记，全身心的投入到这个角色当中。最后在汇演的时候，在舞台上我觉得自己就是“找找”，就是那个敢爱敢恨，大大咧咧坚强的小女孩。最后也真实的展示了这个角色在剧中的一系列表演。这都归功于解放天性，如果我没有很好的解放天性，“找找”这个剧中人物，我也不会真实的展现出来。
目 录
第一章 解放天性的意义 1
1.1 解放天性的实际含义 1
1.2 如何正确解放天性 1
1.3 解放天性对戏剧表演的重要性 2
第二章 解放天性的自我感受 3
结束语 4
致谢 5
参考文献 6
第一章 解放天性的意义
1.1 解放天性的实际含义
天性对应的英文是nature，意味着自然。舞台表演和实际生活大不一样，每个人在生活中很平常的动作，吃饭喝水，如果转移到舞台上，会有很多和平时生活里会有些不一样，面对着观众，在舞台上，心里难免会有些紧张跟不安，如果过于紧张的话，甚至连呼吸频率都会和平时不太一样。优秀的演员要对这一切收放自如，把舞台视为生活，将最真实的表演带给观众。而解放天性要做的就是放松全部，将舞台表演视为和平时生活一般，那么表演就会显得很有真实性。
表演是没有固定套路的，并不是有的演员只适合演正派角色，而有的演员只适合演反派角色，又或是父亲该如何来表现，母亲只能那么演，不同的角色在不同的演员身上都会展现出不同的表演，得到不同的诠释。角色有千千万万个，即使是同一类型角色也是大不相同的，表演时也是不会有固定适用的套路。
而解放天性所做的则是，抛弃本来的自己，将自己本来所有的个性情绪全部忘记，让自己像一个刚出生的孩子一般，再将自己彻底融入角色之中，用自己的理解，作出符合角色性格情绪的表演，这才是高水准的表
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演。解放天性之后，可以将自己彻底的融入角色之中，这样一来，一个角色对于任意一个演员应该都是共通的，年轻人可以演老人，男人也可以演女角。
表演分为表现派和体验派，而体验派则是由斯坦尼斯拉夫斯基所创立。体验派的特征是“通过有意识的心理技术达到天性的下意识的创作”，这是要求演员在舞台上表演时全部投入到角色中，在角色所处的环境之中，作出符合逻辑的行为。
1.2 如何正确解放天性
解放天性要的是一种自然的状态，在舞台上时不用以一种紧张的心态去表演。但这不是指以一种疯疯癫癫的状态，更不是男女之间不拘束相互亲近就是解放天性。在表演时应当用一种松弛的状态，可以去轻松随意的调动自己的情绪和状态并且可以很好的控制。大致分为两种状态，一种是逼入极限，另一种是放纵自己。逼入极限是为了激发出自己的表演潜能，放纵自己是让自己以最真实的样子暴露出来。先将自己裸露，然后再把自己逼入自己的极限，最大化自己的潜力。如果将学习表演技艺比做成整理书籍的话，解放天性就相当于第一步清空房间，要先将自己的内部空间整理好，才能尽可能多的把东西摆进去。将需要舍弃的丢掉，留下需要的，再补充新的书本。
解放天性对于每个人而言都是可以做得到的，这就意味着其实每个人都可以成为好的演员，只是需要找到属于自己的方法。在喜剧中表演中，演员在舞台上表演着幽默风趣的演出；是让观众捧腹大笑，不仅仅是剧情本身的有趣，演员一本正经的表演也是让人发笑的来源，因为员在表演时把这些搞笑的剧情当成是真
的来表演，而处于上帝视角的观众是明白一切的，自然会觉得好笑。这就是优秀的演员，全身心的投入于表演之中，将情节全部当成真实来表演，那种认真的表演才是真的搞笑，而不是那种浮夸的，没有技术含量的演出。小品演员也是如此，即使台下观众笑成一片，表演者自然是不能发笑的，一旦笑了，那就完全跳戏了，那么就很难收到预期的效果。
解放天性时可以使用一些方法，例如扮演一个盲人，由另一个人带着你去走路。将自己彻底当作一个盲人，忘记自己的视觉，不要害怕会碰到障碍物，把自己彻底的交予搭档，完全信任对方，放松全身，也别因为害怕而突然睁开双眼，要彻底抛弃视觉，将自己完全的化身成为一个盲人。
还有一种就是熟知的动物模拟，各种各样的动物有自己不同的姿态，充分观察后去想象自己就是那个动物，要将自己全部投入到相信之中，相信自己是一只猴子、老虎，甚至是苍蝇。老艺术家六小龄童的美猴王至今都被人津津乐道，视为难以逾越，原因自然是真切的表演让人觉得这就是一只猴子，他的模仿不止是在形体上，表情眼神也是。如果无法让自己相信自己是动物，可以换一种方式，去模仿自己身边的同学，从他的动作开始，接着揣摩心态，最终理想效果自然是达到同步是最好。
解放天性最实用的方法就是进行破相练习，就是把自己最难看，最丑的姿态展现在别人面前。平时可以做些相关的练习，比如，装成疯子，傻子，披头散发，见人就看着对方傻笑，说些莫名其妙的话，让别人以为你真的是疯子，但是心里却很清楚自己在演什么。还可以站在人多的地方，比如马路，商场，去大声的说话，或者去朗诵一篇文等等一系列的方法都可以锻炼我们的胆量，释放出我们的天性，大部分人都有解放天性的欲望，却缺少实践，没有实践，不敢踏出那一步，是没法释放我们的天性的，我们要多锻炼不要惧怕，勇敢踏出第一步，才会有更好的发展。
1.3 解放天性对戏剧表演的重要性
戏剧表演不同于影视表演，影视表演是面对摄影机，如果出错可以反复再来，直到有满意的一条录像可以通过，而且仅有的观众只是熟悉的剧组人员，紧张程度远远不比戏剧表演。戏剧表演则是经过排练之后，在舞台上的直接演出，面对一场场不同的观众，有的时候，还会有些互动，电影一遍遍播放是不会有区别的，而每一场戏剧演出都是存在一定程度上的差别。而戏剧演员在面对满场观众时，如果说完全不紧张那是不可能的，但好的戏剧演员就应当要克服这些，解放天性就是这个目的，将舞台表演彻底当成生活中真实发生的故事，让自己去相信这些，任何一些小动作也要保持和平时一样，让观众也去感受到表演的真实。
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通过在毕业大戏《现代城》的舞台剧演出之后，我更加深入的了解了解放天性的重要。《现代城》主要讲述的是发生在一个叫做现代城的高级公寓内的爱情故事。以几对青年男女为样本，反映了居住在现代城中的几个典型人物如海归作家，律师、男女老板，漂亮的企业代言人以及外来打工白领等的婚姻变化，以及一个外来寻找父亲的小女孩跟保安的情感故事。他们在爱情与婚姻的交叉的十字路口，在错爱与金钱、地位的纠缠中选择自己的命运，感受着情感的迷离，爱恨情痴的婚姻后果，及逐渐蜕变的心理过程，上演着都市里婚姻问题的一曲曲悲歌。而我饰演的是一个孤女“找找”，来现代城寻找她后爸，被一个保安收下做妹妹，可女孩为了富贵生活做了有钱太太的养女，后来发现自己不过是被利用的工具，在保安的帮助下成功逃跑了。当我得知自己饰演这个角色的时候，我觉得这跟我本身的性格是完全相反的。在现实生活中我是一个较为安静的女孩，而剧中的”找找“是一个敢爱敢恨。大大咧咧的小女孩。为了在舞台上真实的展现这个角色，我进入了深刻的思考，认真的研读剧本。把自己代入这个角色当中，一遍又一遍的排练。在初演的时候，我感觉自己并没有完全的诠释好这个角色，在后来的不断排练中，我完全的抛弃本来的自己，将自己本来所有的个性情绪全部忘记，全身心的投入到这个角色当中。最后在汇演的时候，在舞台上我觉得自己就是“找找”，就是那个敢爱敢恨，大大咧咧坚强的小女孩。最后也真实的展示了这个角色在剧中的一系列表演。这都归功于解放天性，如果我没有很好的解放天性，“找找”这个剧中人物，我也不会真实的展现出来。
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