毕业设计答辩中应注意哪些问题（解决怯场和紧张）

毕业在即有些学生缺乏临场经验.有的学生因为角色变换,在答辩表述中常常会出现以下一些问题.一.怯场怯场可能是由场面生疏引起的,也可能是由于论文内容不够熟练产生够熟练产生紧张而引起的,还可能是由于担心失败引起的.怯场可表现为：面红耳赤.手足无措(两手不自觉地在摆弄衣角或其他物品)；语言障碍,好像话在嘴边 更多精彩就在： 51免费论文网|www.hbsrm.com 
,可就是一时说不出来：目光不自然,往哪儿瞧也不行.社场时会发生表述论文内容上与动作手势乃至面部表情完全脱节的情况.怯场大致有以下三种心理动因：(1)由于时间.地点.环境或角色变换,产生的-种心理现象；(2)期望过高,精神压力太大,过多地地考虑个人得失：(3)信心不足特别是看到排在自己前面的答辩学生水平较高时担心自己相形见绌,或是当众出丑.想在答辩中获得成功就要下苦功夫,克服怯场的毛病.(一)正确对待论文答辩把论文答辩看作学习和提高的机会.不妨借鉴只同耕耘,不同收获这-成语,把自己的兴奋点转移到答辩的准备上来.(二)树立坚定的信心自信心,是人们的精神支柱和必备的基本素质.心理学家曾提出一一个公式害羞同信心有关,信心来自成功,成功来自实践.因此,参加答辩的学生要对论文中闸述的观点自身水平充满信心.(三)做好充分的准备不打无准备之仗.答辩之前做好充分准备.熟练地掌握所写论文的内容.有可能的话,不妨试讲一次,这样以后步入答辩场地.必然是踌躇满志,信心十足.二.情绪紧张情绪紧张也是答辩时的常见现象.它跟怯场既有联系又有区别.生理学证明.人情绪紧张时会导致一系列心理变化,从而影响行为举止,这会对答辩产生消极影响.情绪紧张的学生呼吸次数每分钟从正常20~25次上升到40次左右.呼吸次数的成倍增加使学生在演讲时难以保持正常的语言频率,产生语言节奏变态,语句中的重音.停顿难以体现,语言平淡乏味,甚至会上气不接下气；由于心跳加快,有的学生会全身肌肉紧张,或者是四肢肌肉轻度颤抖.循环系统的变化会使其手势.姿态失去协调,不需要手势和辅助语言时却有一些多余的动作.同时,不少人的面部表情也比较紧张,目光亦显得呆滞；情绪紧张还可能引起腺体与内脏器官的某些变化,身上大量出汗,唾液分泌减少,声音嘶哑,甚至出现临场健忘,平时熟悉的数据.公式怎么也想不起来.实践中有几种做法可以克服情绪紧张.(一)深呼吸放松法答辩前深呼吸放松神经系统和肌肉.具体的方法是：站立目视远方.排除杂念,什么也不想,做腹部深呼吸,心中默数1.2.3……(二)活动放松法答辩前适当地走动,甩手放松,以缓和紧张情绪,把身体内那些多余的能量释放出来,排除外界的不良刺激,保持心理卫生,临场前不要与人争论不要阅读令人心烦的信件或接听电话,以免增加额外的精神负担.(三)自我暗示法进行自我鼓励增强自信心.答辩前可以这样暗示自己：答辩的准备已经很充分,参加答辩的老师和同学以及答辩地点都是熟悉的,没有必要紧张.(四)集中注意法答辩前还可以有意识地观察茶不或其他物品.欣赏其颜色与造型,推测其质量与品牌,以对一种事物产生新的兴趣来缓解大脑的紧张.(五)回避目光法采取流动式虚视方法.有意识地回避熟悉或前排人的目光.尤其是与前排听众距高大近心境.时,或是热悉的同学做恶作剧的动作或鬼险时要视而不见以保持良好的心境.三.口头语有些人在说话过程中经常会不自觉地说出口头语这些词语没有什么实际的意义.但会造成语音的停领,若是闲事倒也无关紧婴.答辩时高频率出现口头语和呼哈的腔调就会严重损害表述的连贯性.直接影响答辩的效果.口头语可分为两类：(1)句首口头语：在句首出现这个,这个……嗯,嗯……等等；(2)句末口头语：在句末出现……啊,啊……是不是？等等.有人称口头语为答辩的病毒,平时有此毛病的同学,除了平时要注意养成良好的习惯之外,还要注意：①用停顿代替口头语.口头语多是出现在语音停顿的间腺.干胞就停顿空出一拍或半拍,反而显得抑扬顿挫,口齿清楚.②预先征求其他同学意见.在模拟答辩中现场订正.往往有一针见血的功效.此外,在答辩过程中,还要防止临场卡壳时吐舌头.抓脑袋.抬肩膀等有损形象的奇怪动作,也要防止情绪压抑.语气激动等不良现象.

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